1 、作用生藕性寒，功效功效难以具体言讲 。作用
4 、抗寒冷，作用
6 、功效生吃有损津血 。作用烦闷 、功效不能吃生冷之物 。生吃有损津血。蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀，消除百病之效 。吃下以后不再饥饿 ，充实下焦 ，不易饥饿 ，使人心情愉快 。十分奇妙 。神仙家很重视它 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，很能补益五脏 、
是神仙家的食物 ，增益气力，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，补养精神 ，俗世哪能得到呀！ 1 、但是藕不在忌口生食之列 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
3 、可以代替粮食用。适合与蜜一起食用 ，藕也可用来辟谷 。增益气力 。
2 、凡是男子食用 ，不能进食。久服可使身体轻健，但是吃得恰到好处就行了 。能使腹内不生各种寄生虫。能使胃肠肥健，身体轻捷得能飞起 ，
5 、味美可食 ，必须蒸熟了吃 。延年益寿 。味美可食 ，功用难以言表。